Karis Telefon | Karjaan Puhelin fiberhem.fi Tähtikisat 2014
Facebook
Annons
Annons
Sök
Kalender
Sista månad Mars 2015 Nästa månad
M T O T F L S
week 9 1
week 10 2 3 4 5 6 7 8
week 11 9 10 11 12 13 14 15
week 12 16 17 18 19 20 21 22
week 13 23 24 25 26 27 28 29
week 14 30 31
Händelser
Inga händelser
Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
  • Bilder
Annons

Bröderna Loukkalahti dubbelmedaljörer i inomhus-FM


Inomhus-FM för H/D 17-19-22 ordnades i Åbo under veckoslutet och föreningen hade där nio idrottare på plats. De största förhandsförhoppningarna placeringsmässigt knöts på förhand säkert till Otto Loukkalahti i klassen H 22 och han visade sig också vara värd denna tillit. Otto inledde med att på fredagen ta en solklar seger på 1500 m i ett lopp där han ledde från start till mål och där han slutligen kunde defilera i mål på tiden 4.06,41. Bakom honom fördes en ursinnig kamp om silvret och glädjande nog kunde hans bror Vilho bärga hem den efter en vass spurt på målrakan. Vilhos tid 4.14,48.
Vilho, som plågats av en del sjukdomar under sin militärtjänstgöring, deltog på lördagen på 3000 m och slutade där på tredje plats med tiden 9.22,58. Vilho hängde bra med i täten halva loppet, men sedan tog fredagens urladdning ut sin rätt och han tvingades ge sig för tätduon Eero Saleva och Henrik Goesch. Otto deltog i sin tur på söndagen på 800 m och taktiken var igen solklar - Otto tog täten från början och en efter en tvingades de övriga löparna släppa tätkontakten. Endast Simon Haglund från IK Falken hängde med något sånär då sista varvet (165 m) inleddes och även om Otto verkade dra ifrån vid ingången till bortre rakan, så segade sig Haglund ikapp och pressade sig ännu på målrakan till en knapp seger. Ottos silvertid var 1.58,78. Marko Vendelin, som denna vinter inte alls kunnat göra sig själv rättvisa pga militärtjänstgöring, var fjärde i loppet med tiden 2.03,06.
I H 19 800 m löpte man tre heat och i det mellersta fanns såväl Tuomas Puputti som Lasse Minkkinen med. Enda möjligheten här var att sätta upp högsta tänkbara fart från början och denna taktik anammade också Puputti. Efter halva loppet verkade det som om detta skulle ha straffat sig, men Tuomas gjorde en stark finish och kom i mål som heatsegrare på inomhus-PB tiden 2.00,59. Då man i det "heta" heatet taktikerade i början av loppet så räckte denna tid totalt till en fin fjärde plats (hans bästa någonsin i FM-sammanhang) och avståndet till brons var knappt åtta tiondelar. Lasse gjorde i stabilt lopp och förbättrade sitt PB med ungefär 1,5 sekunder till 2.06,09, vilket berättigade till en 14. plats i sammandraget. I samma åldersklass deltog Rasmus Vidjeskog på 200 m och 400 m och hans utdelning där var två 16. placeringar. Hans tider var 24,25 resp 54,59.
Anton Vuorio (H 17) deltog på lördag i inomhus-FM i diskus och blev där försmädligt nog utan resultat efter tre övertramp. Han kom dock fint igen till söndagen kultävling och knep där fjärde platsen (hans bästa någonsin i FM-sammanhang) med resultatet 14.98. Med detta hade han ännu fram till femte omgången grepp om bronset, men tvingades till slut ge sig i denna kamp. Tiia Gustafsson deltog i D 17 höjd och blev där 10. med resultatet 155. Ett gammalt teknikfel gjorde att hon för dagen inte lyckades prestera sitt allra bästa. Lotta Lahtinen deltog på 60 m i samma åldersklass och blev där utslagen i försöken med tiden 8,63.
De kompletta resultaten från tävlingarna finns nedan.

Resultat

Vinterns FM-tävlingar avslutas inkommande veckoslut då man gör upp om mångkampsmästerskapen i Helsingfors.

 

FM-silver för Tomas Söderlund


Inomhus-FM för H/D avgjordes under veckoslutet i Tammerfors och från IF Raseborg fanns tre idrottare på plats. Tomas Söderlund har länge kämpat med skador och andra problem, men nu verkar han vara på väg tillbaka på allvar. Träningarna inför FM hade gått fint och även uppvärmningsstötarna visade att det fanns möjlighet till ett riktigt bra resultat. Tomas missade något i första omgången, men fick i den andra upp hela 18.96 trots att inte heller denna stöt var närapå perfekt. På grund av en begynnande influensa avtog krafterna något under tävlingens gång, men nämnda resultat räckte slutligen till silver och det var samtidigt Tomas' nästbästa resultat någonsin och hans bästa på två år. Detta gav ett utomordentligt utgångsläge för sommaren, för vilken Tomas förhoppningsvis får förbereda sig på bästa möjliga sätt!
Tävlingen vanns av Arttu Kangas från Kankaanpäänseudun Leisku, som i sin sista stöt fick till en pangträff och kulan landade på 20.09. Arttu blev därmed 21. finländare som passerade den magiska 20 m gränsen och han kommer att vara en av favoriterna vid EM för H 22 i Tallinn i sommar. Även tävlingens bronsman, 20-årige Timo Kööpikkä från Laihian Luja, stötte personligt rekord då han fick upp 18.19 som bäst.
Marko Vendelin placerade sig på 13. plats på 800 m med tiden 1.59,07. Marko fullgör som bäst sin värnplikt och har tyvärr inte kunnat träna som planerat under vintern. Sara Oraheimo drabbades i sin tur av en skada under uppvärmningen till damernas kula och kunde således inte delta i den egentliga tävlingen. Hon slintade i en uppvärmningsstöt och råkade ut för en ordentlig vrickning i höger fot och även om inget var brutet hindrade detta givetvis tävlande.
Resultat från söndagens tävlingar i Tmmerfors finns i linken nedan.

Resultat

På lördagen avgjordes vintermästerskapen i slägga i Kaustby och Josefine Lundström placerade sig där på 5. plats i D 17 med resultatet 50.28. Josse har inför denna säsong börjat kasta med fyra rotationer och hennes resultat var nu nästan fem meter bättre än vid motsvarande tävling ifjol, vilket lovar gott inför sommaren. Tävlingen vanns av Kiira Väänänen från Varpaisjärven Vire med resultatet 63.49.
Resultat från Kaustby finns i linken nedan.

Resultat

FM-tävlingarna fortsätter inkommande veckoslut då juniormästerskapen ordnas i Åbo, medan Björneborg står värd för inomhusmästerskapen i diskus.

Senast uppdaterad (2015-02-24 10:24)

 

Träningarna fortsätter


Efter en kort paus över jul och nyår fortsätter träningarna igen enligt normalt schema från och med onsdagen 7.1; se program i linken nedan.

http://www.ifraseborg.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=54&Itemid=64

Grupperna för 2007-2010 födda i Ekenäs är fullsatta, men i övriga grupper finns det ännu plats. Alla nya intresserade kan således anmäla sig till Mia Källberg 040-7357463 eller Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den !

Välkomna med i IF Raseborgs verksamhet!

Senast uppdaterad (2014-12-30 12:24)

 

Inomhus-DM 24-25.1


NÅID:s öppna distriktsmästerskap avgjordes i Myllypuro under veckoslutet med Helsingfors IFK som huvudarrangör. Åldersklasserna F/P 9-15 tävlade på lördag och allra främst av de våra klarade sig då Noel Björkqvist, som i P 9 segrade på 40 m (6,94) och 600 m (2.17,16) samt tog silver i längd (3.09). I P 11 var Väinö Lupala snabbast på 60 m (9,49) och han blev också tredje i längd (3.77). På sistnämnda 60 m tog Alex Fagerlund brons med tiden 9,61. Två medaljer blev det också för Sandra Björklöf, som i F 13 tog silver i höjd (135) och brons i kula (7.81).
I P 15 kula knep Jonathan Himberg silver med en stöt på 12.58 och likaså silver blev det för Cassandra Nynäs på F 11 1000 m (3.48,51). I P 13 60 m tog Philip Nynäs brons med tiden 8,67 och samma placering på samma sträcka blev det för Ada Heinonen i F 11 med tiden 9,04 (8,99 i försök). I P 13 1000 m kom Alex Laitinen in på tredje plats med tiden 3.16,97 och ytterligare ett brons kasserades in i F 13 höjd, där Saimi Lupala gled över 130 som bäst.
Totalt noterades våra idrottare för 70 starter (43 ifjol) och antalet medaljer blev alltså sammanlagt 14 (13 ifjol). De kompletta resultaten från lördagens tävlingar finns i linken nedan.

Resultat

På söndagen stod H/D 17-19 och H/D i turen och där stod Tuomas Puputti för en stark insats då han segrade på H 800 m med tiden 2.00,96. Redan i ett tidigt skede stod klart att kampen om segern skulle utkämpas mellan Puputti och statistikettan Tomi Lehto från Espoon Tapiot och då Tuomas satte in den slutgiltiga stöten knappt 200 m före mål kunde Lehto inte längre svara. Tävlingen visade också att Puputti är redo för tider klart under 2 minuter, ty speciellt första halvan av loppet gick i förhållandevis moderat tempo.
Tomas Söderlund säsongsdebuterade i kula och han segrade där med resultatet 17.96. Tomas har nu haft ett lite annorlunda upplägg inför inomhussäsong och har i detta skede rätt få hårda stötar bakom sig, vilket också medförde att han ännu saknade känslan då det gällde att ta i ordentligt. Denna infinner sig dock säkert då han får några tävlingar i kroppen. Waldemar Kvarnström sekunderade med att ta brons i kultävlingen med resultatet 14.52.
I damklassen knep Sara Oraheimo silver i kula med resultatet 12.11. Kampen bakom segraren Niina Kelo var jämn genom hela tävlingen, men Sara lyckades vända denna till sin fördel i sista omgången. Likaså silver blev det för Anton Vuorio i H 17 kula och hans resultat 15.05 är nytt personligt rekord. Anton bytte inför denna säsong till rotationsteknik och att han därför "persade" redan i första tävlingen var kanske lite oväntat. Längre bågar är säkert på kommande då tekniken stabiliseras.
I H 19 400 m gjorde Rasmus Vidjeskog ett bra lopp och knep silver med tiden 52,66. Rasmus tillhörde dem som hade en del problem under fjolårssäsongen, men detta lopp visade att han nu är på väg tillbaka till sin gamla form. I D 17 60 m häck löpte Tiia Gustafsson in på tredje plats med tiden 9,37, med vilken hon i princip tangerade sitt en vecka gamla PB. Detta noterade hon i samband med Varsys öppna mästerskap i mångkamp där hon i femkampen samlade 3345 poäng och förbättrade sitt rekord med över 400 poäng.
Söndagens saldo blev därmed sju medaljer jämfört med sex ifjol. Söndagens resultat i sin helhet finns i linken nedan.

Resultat

Inomhussäsongen fortsätter inkommande veckoslut då de yngre tävlar i Hangö, medan de äldre styr kosan till Åbo eller Tammerfors.

Senast uppdaterad (2015-01-26 17:46)

 

Sexton IF Raseborgare i SFI:s träningsgrupper


SFI:s träningsgrupper för innevarande säsong är nu valda och dessa finns listade nedan.

SFI-Friidrottens 7-tusangrupper 2014-2015

Totalt 16 idrottare (fem i Elitgruppen, elva i Utmanargruppen) från IF Raseborg och deras personliga tränare finns med och lägren hålls liksom tidigare på Kuortane idrottsinstitut. Säsongens första läger hölls i oktober och de följande hålls 2-4/5/6.1 och 26/27-29.3. Utomlandslägret i Portugal kör igång från mitten av april och där vistas idrottarna vanligen 1-3 veckor.

 

Senast uppdaterad (2014-12-04 12:53)

 
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Logga in



Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons